Jawaban:
Pada dasarnya manusia memiliki kemampuan gerakan yang dapat dipraktikkan. Gerakan tersebut termasuk gerakan dasar atletik. Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan induk semua cabang olahraga.
Penjelasan:
Berikut adalah berbagai contoh yang dapat dipelajari:
1. Lari Pelan (Jogging)
- Lari santai yang bisa dilakukan di pagi hari, & biasanya langkahnya lebih cepat daripada berjalan.
2. Lari Cepat ( Sprint)
- Sprint adalah lari yang biasa diadakan di perlombaan atletik. Mulai di pertandingkan pada tahun 490 SM, ketika seorang prajurit yunani berlari membawa berita kemenangan dari Marathon ke Athena yang jaraknya sejauh 26 Mil atau 41,8 KM.
3. Lari Menyamping
- Dapat divariasikan dengan lari zig zag
4. Lari Berkelok-kelok (Zig-Zag)
- Biasanya lari zig zag dilakukan untuk menjaga keseimbangan dengan berlari zig zag melewati benda yang disusun berbaris dalam jumlah tertentu.
5. Lari Melompati Rintangan (Gawang)
- Lari cepat sambil melewati rintangan dalam ketinggian tertentu.
6. Lari Sambung (Estafet)
- Biasa dilakukan oleh 4 orang dalam satu tim dengan penyerahan tongkat dari pelari yang satu ke pelari berikutnya.
7. Lari Langkah Kuda
- Lari dengan jarak antar kaki yang lebar.
[answer.2.content]
